脳疲労におすすめの香りは？

昨日アップしたブログが
とても反響あり。
多くのお客様からご感想をいただきました。

さらに、脳疲労におすすめの香りはありますか？
というご質問もいただきました。

ご質問ありがとうございます。

脳疲労とひとことで言っても、
疲れ方は人によって、
そしてその日によって違います。

ぜひ、一つに決めるより、
今日の自分はどんなふうに疲れているのか？
と考えて、香りを選ぶのがおすすめです。

モヤモヤをスッキリしたい

森のしずく🌲がおすすめです。

北海道のもみの木の葉っぱから
採った香りを主役に。

北海道の森を思わせる、
爽やかな森林浴のような香り。

いろいろ考えすぎて頭の中がいっぱい。
一度リセットして深呼吸したい。

そんなにおすすめです。

頭の中でオーバーになっているものを
洗い流すような、
まっさらになるような、香りです。

頭が、カッカしている時

私、しょっちゅうこれです😯

かっかして、頭がほてるような感覚のとき。

涼さらさ🌿がおすすめ。

北海道和薄荷が主役です。

北海道産の和薄荷とスペアミントに、
レモン、ベルガモットをブレンド。

考えすぎたり、
色々言われすぎて、
頭がカッカする！
もう頭を使いたくない！という時は
清涼感のある香りでひと呼吸してみてください。

私は、
森のしずく＋涼さらさのダブル使いで
首やこめかみに塗り塗りして
クールダウンしています💦

心まで擦り切れて、はあ‥な時

花ひとひら🌸がおすすめです。

心まで擦り切れている時って
幸福感があるものを欲しませんか？

ハッピーを感じたくなるのです。

高知ゆずと
ジャスミンティーの香りが主役。

ゆずの明るさに、
やさしくて透明感のある
ジャスミンティーの香り。

私は、エネルギー不足を感じたら
幸福感のある香りを選び、
しょうがない、またやってみるか
とエネルギーを補充しています。

頭のスピードをゆっくりにしたい

月のかけら、がおすすめです🌙

沖縄月桃に、シトラスを重ねました。

月桃はショウガ科の植物。
どこか温かみを感じる、スパイシーな香りです。

一日中頭を動かして、
なんかふわふわするような、
地に足がついていないような。

そんな時は、
さあ、休もう、と自分に言い聞かせたいと
思います。

とりあえず横になって、
物質的にも、
休むモードに自分を置いています。

沖縄月桃のあたたかい香りが
はい、今日は終わり！という
気持ちにさせてくれますよ。

脳が疲れたと感じたら、
まずは今日の疲れ方を観察してみてください。

モヤモヤ、
かっか
はあ…
スローが必要な私？

その日の自分に合わせて、
香りを選んでみてくださいね🌿

香りを選ぶその時間も、
頭を休ませる小さなきっかけに
なるかもしれませんね。

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