2026.02.21お知らせ
2026年3月 お客様感謝の講座
ひろとhirohaを応援してくださっている
お客様、ありがとうございます。
＊今回の講座は、アロマ会だけでなく、
hirohaのお客様もご招待の対象になります。
詳細は下記をご覧ください。
私がアロマ事業を続けられているのは、
お客様のおかげ。
お礼として、
精神科医としての知識・経験を詰め込んだ
講座を開催します。
普段のアロマ講座とはガラリと内容が異なります。
早いものでこの講座も、もう6回目。
毎回楽しみにしてくださっている方も
多くいらっしゃいます。
毎回参加者も増えていて、
前回は38名の方がご参加なさいました。
普段なかなか、
現役の医師から直接講義を受ける
機会はないかもしれません。
ぜひ、しっかりと吸収し、
普段の自分の生活に活かしてくださいね。
テーマ 緊張、過緊張
春は、変化が多い時期。
異動、進学、就職、新しい人間関係。
なんとなくそわそわする
いつもより疲れやすい
そう感じる方も多いのでは？
でも、
環境が変わらない方でも、
日々の中で私たちは意外と緊張しているものです。
人前で話すとき
初対面の人に会うとき
上司との面談・・・
あなたは普段、どれくらい緊張しますか？
そして、何も思い当たることはないのに
なぜか夜になっても緊張が続いている。
そういう方、いらっしゃいませんか？
かつての私はそうでした。
今回は、
緊張、
だけでなく
過緊張についてもお伝えします。
今回の講座でお話しすること
そもそも、
hirohaのテーマは
今ここ、香り、私やわらぐ。
いかに日々の
緊張を和らげ、ちょっと楽しく過ごすか、
を目指しています。
hirohaのテーマにも通じる講座となります。
講座の内容
✔ 緊張はなぜ起こるのか
✔︎ 緊張しやすい性格、自分の傾向を知ろう
✔ ストレスホルモンとは何か
✔ 交感神経・副交感神経（自律神経）の仕組み
✔ 緊張が強くなると体にどんな症状が出るのか
✔ 悪化するとどうなっていくのか
✔ 精神科医としての診療の場で感じること
✔︎私たちはどんなことに気をつけていけばいいのか
✔︎ひろが実際に気をつけていること
などなど
単なる気合いやポジティブ思考の話で
乗り切ろう、という話ではなく、
私たちの体ではどんなことが起きているのかを
知った上で、対策していきましょう。
講座の概要
［日時］
・3月20日 （祝・金）20時〜21時半
・3月29日（日）20時〜21時半
［人数］
それぞれ20名様まで
［形式］
zoomを利用します。
お顔は出しても出さなくても
どちらでもOK。
アーカイブはありません。
当日はチャットも交えながら進めていきます。
毎回、チャットが活発に飛び交っています。
他の方のコメントを聞くことで、
他の人も同じことで悩んでいるんだ
そんな感じ方もあるんだ
といった気づきが生まれています。
普段なかなか、
他の方がどれほど実は緊張しているかなんて
聞く機会ないですよね。
みなさん、顔に出さないだけで
緊張していると思います。
それを知るだけでも、
心が少し軽くなるかもしれませんね。
ひろの紹介
医師20年。
休むことなく気づけば20年になります。
資格としては
精神神経学会専門医
精神保健指定医
日本認知症学会専門医
日本老年精神医学会専門医
など・・・
でも、肩書き以上に、
20年仕事を続けられていることに
誇りを持っています。
私を成長させてくれた上司、職場の皆さん、
患者さんたち。
皆さんのおかげでここまで来られました。
申し込み方法と流れ
① 公式ラインから「緊張 3月20日」もしくは
「緊張 3月29日」と、
ご希望の日にちを入れてメッセージください。
② こちらから、申し込みフォームをお送りします。
アンケートも含んでいます。
フォームをこちらにお送りいただくと、
「申し込み完了」となります。
③ 前日に、講座の視聴URLをお送りします。
④ 終了後のアンケートの提出をお願いします。
次回に活かしていきます。
公式ラインはこちら
https://lin.ee/WL2vbET
無料ご招待の対象と、参加費
［参加費］ 8,000円
［無料ご招待の対象］
①2025年10月〜申し込み時点までに
hirohaオンラインショップからのお買い上げ
10,000円以上のお客様
② 下記オンラインアロマ会、蔵前アロマ会ご参加
10月 コーヒーの花
11月 もみと白檀
12月 ゆずグリーンティー
1月 青の香水
2月 ミモザ
3月 マグノリア
では、ご参加お待ちしてます。
準備を進めていきますね！
ひろより
