2026.02.19アロマ de ポジティブ
仕事復帰への香り 使い方
ひろです。
お仕事をお休みされているお客さまから、
こんなご質問をいただきました。
復帰するときに、
香りはどう使うのがおすすめですか？
その方がなぜお休みされているのか、
体調を崩されたのか、
心が少し疲れてしまったのか、
詳しいことは私は存じ上げていません。
お会いしたことはないのですが、
hirohaの商品に興味を持ってくださり、
ご連絡をいただきましたことに
感謝しています🌸
一般論としてお返事させていただきますね。
まず、理由が何であったとしても、
お休みから復帰するというのは、
少なからず緊張や不安があるものです。
大丈夫かな？
周りになんて言おう？
そんな気持ちが湧いてくるのも、
とても自然なことだと思います。
まずは
こう考えてください。
40年働くのなら、休む時間があって当然
日本では、22〜23歳頃から働き始めて、
65歳頃まで働く方が多いですよね。
そう考えると、約40年間。
40年です。
それだけ長い時間働くのなら、
体調を崩してしまってたり、
途中で少し立ち止まったりする時間があっても、
全然おかしいことではないと思っています。
もちろん、休まずに走り抜けられたら
素晴らしいことです。
でも私たちは生き物なのですよね。
機械ではありません。
香りは、復帰後よりも今から
ご質問くださったお客さまは、
hirohaのアイテムを復帰後に使おうかな、
と考えていらっしゃるようです
でも私は、復帰前からの準備段階から
使うのをおすすめします。
理由をお伝えします。
良い感情と香りを結びつける
香りは、感情や記憶ととても強く結びつきます。
だからこそ、
ぜひ、いい瞬間、心地よい瞬間
に香りを使ってみてほしいのです。
例えば
・朝、よく眠れたなあ、と感じたとき
・朝、いい一日になりそうとカーテンを開けたとき
・外を歩いて、いい天気だなあと感じたとき
・花がきれいだな、と素直に思えたとき
感じたらまず、
言葉にしましょう。
声に出すことも、大切ですよ。
私はしょっちゅう、一人で
何か言っています。
そしてその時に
hirohaのアイテムを使ってください。
香りを使いながら
その瞬間を記憶して。
そうしているうちに、
その香りを嗅ぐだけで、
そのときの穏やかな気持ちや光景が
自然と思い出されるようになります。
3月になったら、
hirohaの桜バームを使いながら
桜並木を散歩する、のもいいですね。
桜の時期が終わっても
桜バームを使うたびに
その光景を思い出しますよ。
復帰後、
ちょっと不安になったり
気持ちが焦ったりしたら
是非hirohaの香りをひと塗り。
穏やかな情景を思い出して
自分に「大丈夫」と言い聞かせてください。
復帰は怖いことではなく喜び
復帰の日が近づくと、
どうしても不安が出てくると思います。
でも、それ以上に
戻れる場所があり
ここまで体調が整ってきたこと。
それは本当に喜ばしいことです。
最初の1日が一番疲れると思いますが、
そこはなんとか香りを嗅ぎながら
乗り越えていきましょう。
そして、周りに対して
休んだことへの申し訳なさを
感じることもあるでしょう。
今の周りにいる人たちに対して
できることだけが恩返しでは
ありません。
この先、もしも同僚や職場の人、
知人の方が仕事をお休みになることがあったら
その人を支えてあげてください。
それが恩返しになりますよ。
ご自身の経験は必ず
誰かの役に立ちます。
hirohaのキャッチコピーは
「今ここ、香り、私やわらぐ」
私たちの生活は、
毎日がそんなにいいことばかりで
溢れているわけではありません。
辛いことや試練もあるでしょう。
しかし、そんな中で香りを使って
この瞬間のちょっといい気分が生まれる。
ちょっといい気分を感じる瞬間が
積み重なると
幸せになるのだと思っています。
ご質問や、取り上げて欲しいテーマ
お気軽にお寄せください。
個別の医療相談には乗っていないのですが
このように一般論としてお返ししています。
3月下旬、半年ぶりの
脳とこころの講座
開催します。
私の20年の医師人生での知識や経験が、皆さんの
お役に立ちますように。
詳細は改めてお伝えします。
前回開催時の、皆様からの
ご感想です⇩
