2025.11.23アロマの知識
アロマは薬ではありません
こんにちは。
ひろです。
今日は、アロマや自然療法について。
アロマを学んだり使い始めると、癒しや香りの力を実感し、
「もっと頼りたい」「困ったときにも使いたい」
そんな気持ちになることがあります。
ですが、ここでひとつ、とても大切な視点があります。
■ よくいただく質問
私のところにはときどき、こんな質問が届きます。
- 「胃が痛いのですが、アロマで良くなりますか？」
- 「足のむくみにアロマを使うと効きますか？」
- 「湿疹やブツブツに合うアロマはありますか？」
不調を改善したい気持ち、よく分かります。
つらさや不安を、何か自然なもので和らげたい──
そう思う方はとても多いです。
ですが、残念ながら私はいつもこう答えています。
分かりません。
冷たい返事に聞こえるかもしれません。
でも、これはとても大切な真実なんです。
■ なぜ「分からない」のか？
それは、症状には必ず原因があるからです。
- その不調はどこから来ているのか？
- 本当にその痛みの場所が原因なのか？
- それは一時的なものか、重大なサインか？
それは、見ただけ・聞いただけでは分かりません。
実際、痛みを感じる場所と原因の場所が違うこともありますし、
一時的に良くなっても、背後に重要な病気が潜んでいる可能性もあります。
つまり、不調は身体からの重要なメッセージなのです。
■ 迷ったら受診するという選択
本来、不調を感じたときにまずするべきことは、
医療機関を受診すること
です。
「大丈夫だよ」と言ってくれる誰かを探して安心したり、
自然療法でなんとなくごまかすことは、時に危険な選択につながります。
私が思う良い医師とは、
可能性（鑑別診断）をたくさん提示できる人
です。
たくさんの可能性を考えたうえで必要な検査をおこない、治療していきます。
これが医療の役割です。
■ アロマや自然療法の本来の役割
ではアロマは何のために使うのでしょう？
私はこう考えています。
アロマは、今の体調を維持するためのもの。
つまり、アロマは、
医療ではありません。
薬でもありません。
■ 自分の身体に責任を持つということ
不調を軽く扱わず、
放置せず、
自己判断せず、
必要なときには医療に頼る。
その上でで、アロマや植物療法を取り入れる。
この順番を大切にしてほしいと思っています。
それが、
自分の身体に責任を持つということ
自分を大切に扱うということ
につながると考えています。
■ アロマは、毎日をちょっと楽しくしてくれるもの
アロマによって胃痛が良くなるか？と
言われたら、分かりません、としか答えられません。
アロマは薬ではないから。
でも、香りを嗅ぐたびにちょっと楽しくなったり
気持ちがホッと落ち着いたり。
日常の中で上手に使って欲しいなあと思います。
Aroma de Cheerup ひろです。
東京都蔵前、オンラインで
アロマ調香レッスンをしています。
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